• Articoli,  Counseling

    TU CHIAMALE SE VUOI….EMOZIONI

    Le emozioni sono il motore della vita. Senza emozioni cadremmo in quello stato di apatia, indifferenza, non curanza che renderebbe il nostro esistere un eterno grigio. Ma allora perché non le ascoltiamo, né tantomeno riconosciamo e comprendiamo? Soprattutto di fronte a certi tipi di emozioni, come la paura, la tristezza, la rabbia c’è un rifiuto, finanche una vergogna e si finisce per reprimere, per mascherare senza sapere che così facendo creiamo le condizioni per la nostra infelicità. Imparare a dare loro attenzione cosciente vedendo in esse un messaggio con cui entrare in contatto è una grande opportunità di conoscenza innazitutto per una relazione autentica con sé. Prendersi la responsabilità dei…

  • Counseling

    TU MI RENDI FELICE

    È una frase che in passato mi sembrava tanto bella. Riconoscere nella persona che ti è accanto (genitore, figlio, amico, partner…) una preziosità talmente grande da affidarle la tua condizione di appagamento e benessere. Oggi invece la sento fortemente fuori luogo perché dà all’altro una responsabilità, forse anche un peso, che non gli appartiene.A pensarci bene dire “tu mi rendi felice” fa entrare in un vortice di aspettative reciproche che, alla lunga, logora le relazioni portandole a una sorta d’imprigionamento dei ruoli a discapito di un’espressione autentica e spontanea.Quando poi, dall’altra parte, per qualsiasi motivo, non riceviamo più un certo tipo di attenzioni, il rapporto diventa insostenibile e vorremmo solo…

  • Counseling,  Virginia Vandini

    THE BUTTERFLY EFFECT

    Arriverà il giorno in cui ognuno di noi comprenderà il valore della sua persona non perché ha compiuto grandi opere o conseguito obiettivi importanti. In questa società sempre più competitiva, votata principalmente al fare, sembra quasi un’utopia la frase: il mio valore è nell’esistere. Eppure la teoria sull’effetto farfalla dovrebbe convincere anche il più scettico degli scettici. Il Butterfly Effect è una locuzione presente in fisica nella teoria del caos secondo la quale piccole variazioni nelle condizioni iniziali producono, a lungo termine, grandi variazioni nel comportamento del sistema. Allora, se basta il battito di ali di una farfalla per scatenare un uragano dall’altra parte del mondo, quanto può incidere ciascuno…

  • Articoli,  Counseling,  Virginia Vandini

    “TUTTO ACCADE PER UN OTTIMO FINE”

    Dopo un anno tutti i sacrifici fatti non hanno portato a nulla e ci ritroviamo esattamente come prima. A cosa è servito rinunciare ad abbracci, carezze, vicinanza se poi siamo esattamente come un anno fa? Il vaccino ci salverà! Sembra più la speranza di chi si trova all’ultima spiaggia che non una sicurezza reale. Infatti uno dei vaccini messi sul mercato, l’Astrazeneca, è stato già ritirato per i rischi alla salute che comporta. Non è facile per nessuno. Sconforto, rabbia, frustrazione sono i sentimenti più diffusi. C’è lo spettro del lavoro, come arrivare a fine mese, il miraggio della cassa integrazione e poi la malattia, la paura di perdere i…

  • Buon San Valentino
    Articoli,  Counseling,  Virginia Vandini

    BUON SAN VALENTINO

    Essere Amore, nell’Amore, con Amore è Essere Abbondanza, nell’Abbondanza, con Abbondanza Essere nell’abbondanza non ha nulla a che fare con i soldi in sé ma ha un forte legame con l’Amore di sé e quindi con la realizzazione personale che esula dal conto economico o dal livello di popolarità, successo raggiunto. È ormai risaputo che, ad esempio, tanti divi del mondo del cinema, dello sport, dello spettacolo in generale, pur avendo conseguito fama, gloria e l’accesso a un lusso inimmaginabile, non si sentono affatto realizzati e non riescono neppure a godere dell’abbondanza alla quale avrebbero facilmente accesso secondo i parametri sociali nei quali siamo cresciuti. Sulla base di ciò potremmo…

  • Articoli,  Counseling,  Virginia Vandini

    LA FORZA DELLA PAROLA

    Come riformulare un pensiero depotenziante PASSAGGI: 1.Non riesco a sopportare i suoi insulti perché mi buttano giù. 2.Non permetto ai suoi insulti di buttarmi giù. 3.Le sue affermazioni su di me quando si manifestano in modo aggressivo sono ciò che lui pensa e non ciò che io sono. Il mio stato d’animo è indipendente dal suo comportamento. Esempio di come un adolescente, durante un colloquio di Counseling, è riuscito a trovare una nuova narrazione rispetto a una relazione che gli stava rovinando l’esistenza generando in lui rabbia, frustrazione e sensi di colpa. Alla fine dell’incontro lo stato d’animo dichiarato è di: consapevolezza, leggerezza e serenità. Virginia Vandini

  • Articoli,  Counseling,  Virginia Vandini

    COME ENTRARE NEL FLUSSO DELL’ABBONDANZA.

    C’è una convinzione da cui bisogna liberarsi, il prima possibile. E’ diventata una questione direi urgente: credere che, godendo di buona salute, solo i soldi ti danno la possibilità di fare quello che ti pare e piace! Questo è un limite grandissimo. I soldi sono un’energia come mille altre. Attribuire tutto questo potere al denaro è fuorviante e molto pericoloso. Se ti trovi a sperimentare uno stato di assenza o scarsità di soldi secondo i parametri sociali subito entri in frustrazione, senti che la tua autonomia è compromessa e ti sono precluse tante opportunità per accedere alle quali serve il denaro. Ti dico che non è così! Ognuno di noi…

  • Counseling,  Virginia Vandini

    IL VALORE DI ESSERE STUDENTE

    * Una scuola, qualunque essa sia, prende forma ed energia attraverso tanti fattori. L’accento si pone, di norma, sulla qualità di programmi-metodologie didattiche e sulla professionalità-umanità dei docenti. A mio avviso però anche il ruolo dello studente è fondamentale ed è su questo che vorrei soffermarmi oggi. Con ogni allievo la strada da compiere è tanta: formazione teorico-pratica, maturazione personale, acquisizione di competenze e abilità. Tutto questo è altamente sfidante non solo per lui, ma anche per l’insegnante.Credo fortemente che un processo educativo, per essere efficace, implichi da entrambe le parti la disponibilità a mettersi in gioco, a rivedere se necessario le proprie convinzioni e sicurezze, ad avere fede nella…

  • Articoli,  Counseling,  Virginia Vandini

    LA VITA È UN VIAGGIO ALLA SCOPERTA DI SE STESSI

    Tutte le mattine ci svegliamo, ci alziamo, ci guardiamo allo specchio convinti di conoscere la persona che vediamo. Ma è così veramente? A tal proposito penso: ”bastano i titoli raggiunti, i ruoli che assumo durante il giorno, il lavoro che svolgo a definire la mia identità, a dare una risposta esauriente alla domanda, chi sono io?”. Lavorando da diversi anni a stretto contatto con le persone grazie alla mia professione di sociologa e counselor, mi sono resa conto nel tempo che gran parte delle nostre difficoltà e disagi nascono dal fatto che non sappiamo veramente chi siamo. A mio avviso questo non può essere imputabile all’individuo singolo ma all’educazione promossa…

  • Counseling,  Virginia Vandini

    UNA GRANDE OPPORTUNITA’ PER IL COUNSELING

    Il counseling è stato per me un amore a prima vista. La prima volta che ne ho sentito parlare era durante una lezione del sociologo Andrea Rocca, nell’ormai lontano 2003. Ricordo come se fosse ieri le sue parole: “il counselor non cura, ma si prende cura. Non c’è un paziente, ma un cliente con cui stabilire una relazione di aiuto all’auto-aiuto attraverso un ascolto empatico, autentico, sospendendo ogni forma di giudizio grazie all’accettazione positiva dell’altro”. Rimasi colpita da questo linguaggio così centrato sulla persona, lo sentii particolarmente motivante per facilitare la realizzazione di ogni individuo che intraprende un percorso di counseling. Fu così pervasiva questa sensazione dentro di me che…